アイラップで簡単レシピ

★★万能すぎるキッチンアイテム【アイラップ】をフル活用★★ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料をぜ〜んぶ入れて湯せんするだけ！もむだけで完成！ 湯せん、レンチン、冷凍もOK！ 【アイラップ】があれば、毎日のおかず作りが驚くほどラクになる★ 時短なのにおいしいレシピ&アイディア105 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー アイラップ【公式】Xのフォロワー31万人超！（2024年5月時点） オレンジ色の三角形の箱【アイラップ】 アイラッパー（アイラップ愛好家）にも、 アイラップを使ったことがない人にも、 【かんたん・時短】で助けてくれるワザありレシピをお伝えします。 防災にも役立つアイラップ。【一家にひと箱】置いてみませんか。 ●アイラップで【湯せんクッキング】 ナポリタン、焼きそば、ひと皿ごはんも手を汚さずにラクラク調理 ●アイラップで【2品調理】 カレーとスープ、プルコギとナムル…主菜と副菜が同時にできる！ ポリ袋調理とは思えない大満足のラクチン晩ごはんができ上がり&洗いものも激減 ●アイラップで【スピードレシピ】 もむだけ、漬けるだけ。野菜の下ごしらえから調理まで一気にできる！ サラダやあえもの、漬けものも。 ●アイラップで【下味冷凍】 まとめ買いした特売のお肉を小分けにして下味冷凍しておけば、毎日の時短に。 そのまま加熱するだけの早うまレシピも。 ●アイラップで【防災レシピ】 電気が使えない災害時にも役立つ、アイラップを使った炊飯法など ■□■□■ 目次 ■□■□■ ◆PART1◆ラクラク！時短テク満載！アイラップでおいしい！ワザありレシピ その1：ひと皿ごはん（ナポリタン、カオマンガイ、クリームパスタ、ビリヤニ ほか） その2：2品献立（ハンバーグ、プルコギ、エッグベネディクト ほか） その3：野菜の下ゆでもアイラップで簡単！時短！（ポテサラ、かぼちゃスープ ほか） ◆PART2◆びっくりおいしい！アイラップでらくちん！メインおかず ルーローハン、肉じゃが、ミートローフ、ブイヤベース、スパニッシュオムレツ、豆腐つくね ほか ◆PART3◆材料を入れてもむだけ！アイラップですぐでき！野菜のおかず キャロットラペ、セロリとたこのマリネ、キャベツのコールスロー ほか ◆PART4◆まとめ買いして使い切る！アイラップで下味冷凍レシピ タンドリーチキン、からあげ、ホイコーロー、チーズオムレツ、麻婆豆腐 ほか ◆コラム◆ ・アイラップQ&A ・防災に役立つ！ごはんの炊き方＆災害時でも作れるレシピ ・アイラップ中の人インタビュー ほか ■□■□■□■□■□■□■□■□■