満足できない脳

人生を変えてくれる本！ いらないのに買ってしまう、ついスマホを見てしまう…… 文明化された退屈な人生につけこむ商品やサービスから自由になる方法。 「足るを知る」のはなぜ難しいのか？ スロットマシンの設計に取り入れられた 「機会→予測不可能な報酬→迅速な再現性」 という、ドーパミン系を刺激する「欠乏ループ」が、 あなたを取り巻くあらゆることに組み込まれ、あなたを浪費や依存に駆り立てる。 退屈でつまらない人生から安易に逃げていないか？ 私たちは過去のどの時代よりも豊かな世界に生きながら、かつてないほど不幸である。 人類は「もっと」を求めるように進化し、文明化された便利な社会で、私たちは人生に退屈している。 そしてその退屈につけこむ商品やサービスが、私たちを浪費や依存に駆り立てている。 脳に組み込まれた「欠乏ループ」のメカニズムとその対策を示す、現代人の必読書。 【主な内容】 はじめにーーわれらの欠乏脳 第１章　欠乏ループ 第２章　予測不可能な報酬とドーパミンの放出 第３章　いたるところに組み込まれた欠乏ループ 第４章　脳は「多い」のが大好き 第５章　薬物依存と環境 第６章　ゲーム化や数値化の害悪 第７章　影響力と地位、承認欲求 第８章　加工食品とダイエット 第９章　衝動買いとモノを買いたいという強迫観念 第１０章　冒険心と情報への渇望 第１１章　仕事と幸福 エピローグーーいま私たちは何をするのか 謝辞