つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本

◆◆嫉妬とはどんな感情？ 嫉妬したとき、されたときの対処法も！◆◆ 誰だって、嫉妬をしている自分なんて好きではありません。 だからつい、嫉妬から目をそらしてしまいます。 でもあなたがその苦しみから解放されたいと願うのなら、 ちょっとだけ嫉妬について、学んでみませんか？ 嫉妬は「悪いもの ／ なくしたほうがよいもの」と考えると苦しくなります。 大切なのは、これまでの考え方やものの見方を少しずつ変えていくこと。 すると、あなたの中にすでにあった魅力や前向きな気持ち、 パワーが引き出され、それだけで生きづらさはグッと解消されていきます。 こんなお悩みを持つ方におすすめです 「嫉妬心を抑えられないのがつらい。苦しい」 「なぜ私は、他人の幸せを素直に喜べないのだろう」 「嫉妬してしまう自分は、すごく見栄っ張りで嫌な人間なのではないか」 「嫉妬深いせいで相手を束縛してしまい、いつも恋愛がうまくいかない。 でも愛情をどう表現すればよいのか、それもわからない……」 「他人と比べる」→「落ち込む、攻撃する」の無限ループから抜け出すコツを 人気心理カウンセラーがやさしく解説します。 ◆構成 第1章 嫉妬心は、どうやって生まれるのか？ 第2章 あなたを悩ませる嫉妬の正体 第3章 嫉妬をプラスに変える、3つのマインドセット 第4章 嫉妬を感じたときの15の切り替えスイッチ 第5章 他人の嫉妬から、身を守る方法